Conflictos de pareja

Los conflictos y la salud en las relaciones de pareja

Todos conocemos la palabra conflicto y de acuerdo a la gravedad del conflicto así es la reacción de los que intervienen en el conflicto. Debemos tener en cuenta que el conflicto esta, ha estado y estará presente siempre en la vida de cada uno.

Por todas estas cosas son muy importantes los conflictos en la relación de pareja, incluido la frecuencia de estos conflictos, las discusiones, peleas o luchas que hay a raíz de él. La relación de pareja influye en la vida de esas personas que comparten una unión y casi todo lo que tienen, aunque las metas de cada uno sean diferentes, y muchas otras cosas que se deben enfrentar para poder mantener el equilibrio y una unión sana emocionalmente.

Pero para que haya un conflicto muchas veces hay otras causas ocultas y en ocasiones profundas, que se provocan de forma inconsciente o quizás conscientemente, de acuerdo a estas cosas será más o menos grave.

El conflicto cuando se puede manejar es bueno, porque muestra lo que no funciona bien en la relación, ayuda a cambiar la situación y ayuda al crecimiento de la relación.

Cuando este conflicto no se resuelve y confundimos el poder con las metas, y esto sucede cuando las motivaciones son distintas, cada uno quiere que el otro haga lo que uno quiere y después se olvidan de que fue el motivo de la discusión y comienzan a pelear por otras razones que aparentemente no vienen al caso.

Es cuando aparecen las conductas que delatan el comportamiento de uno y otro, ya la rivalidad deja de ser las metas y comienzan a mostrar el poder que tiene uno sobre el otro. Y en muchas situaciones todos tenemos conflictos para obtener poder.

La situación se va convirtiendo poco a poco en más grave cuando una de las dos partes siempre quiere salirse y se salen con la suya.

Hay parejas que como decimos popularmente se llevan como perros y gatos, cada vez que estamos con ellos o los vemos tienen una discusión, siempre las mismas discusiones, los mismos problemas, las mismas manipulaciones…   Y parece que cada uno está protegiendo su derecho a su propio espacio individual.

Constantemente discuten por banalidades que lo único que hacen es ir deteriorando la relación, ya no hay confianza, la intimidad queda en el pasado y solo viven para reprocharse el uno al otro cosas y parece que lo que los uniera son las disputas y contiendas continuas, en vez del amor.

Pero cuando las personas crecen espiritualmente en madurez y comienzan a negociar las metas que tiene cada uno, sin quedarse en una posición de poder sobre la otra persona, también la relación va a crecer equilibradamente, fortalecida y el fruto va a ser muy abundante porque se reflejara en la vida profesional, personal, amorosa y en la plenitud de los hijos.

Ambos se sentirán seguros, cada día van a descubrir nuevas cosas que compartir y se disfrutaran muchos aspectos de la relación y los hijos van a crecer en un buen hogar donde enfrentaran los reveses de la vida con un mejor ánimo.

¿Analiza tu relación de pareja?¿Te has dado cuenta con cuanta frecuencia tienes desavenencias profundas con tu pareja? ¿Cómo haces o que has pensado hacer para recuperar la frescura y vigor de la relación?

No es un deber únicamente de una sola parte de la pareja, ambos tienen el deber de afrontar los conflictos y juntos encontrar nuevas soluciones.

Canasta de huevos emocional

¿Estas guardando todos los huevos en la misma canasta?

Muchas veces las expectativas de las personas especialmente de una de aquellas dos en una pareja,  tienen pensamientos muy firmes en la relación que mantienen con aquella  persona con la que comparten una relación, generalmente las más confiadas emocional y financieramente son las mujeres.

¿Estas cometiendo el error de poner todos los huevos en una sola canasta?

Esta es una pregunta que se deben hacer todas aquellas personas que sin hablar o hablando con la pareja, se adaptan o acomodan demasiadas esperanzas en la relación. Terminan apartando los demás afectos, sin darse cuenta que una pareja no es muchas veces una relación de familia o conyugal hasta que la muerte los separe como pensaron el día que contrajeron matrimonio.

En los avatares de la vida pasan muchas cosas y cuando las personas se enamoran se ciegan y generalmente olvidan pensar con los pies sobre la tierra.

Un pensamiento es el de uno y otros pensamientos los del compañero o compañera. Cuando la relación comienza a fallar, la persona más involucrada se siente decepcionada, traicionada y  siente que el mundo se cae y no puede hacer nada para detener la caída de ella con ese mundo de fantasía que había construido mental y emocionalmente.

Cuando la persona ama siempre tiene la ilusión de un cambio, recuerda las contadas cosas buenas y olvida las malas experiencias que vive en su día a día con su pareja a la que ama y con la  cual tiene un adicción e intenta creer que hay amor donde no hay más que malos tratos y abuso.

De pronto la pareja está tomando decisiones sin consultar, en otro momento ve los cambios de conducta y cuando llega un día le pide el divorcio y se separa sin ningún remordimiento de conciencia.

¿Cómo distribuir los huevos en varias canastas o dejar fuera algunos sin caer en desatinos?

Para evitar estos desatinos y colocar los huevos en varias canastas que sean provisiones para épocas de escases y problemas de pareja se debe ser sabio.

Esto no quiere decir que se debe vivir pensando en estas situaciones siempre; pero ser precavidos y mantener una pequeña autonomía emocional y económica es una buena prevención para evitar estos desastres amorosos, que pueden llevar a una persona a extremos de dolor y sufrimiento insospechados.

Se deben cultivar otros afectos, especialmente los familiares, tratando de mantener relaciones armoniosas y de crecimiento espiritual constantemente.  Es algo que ayudara a sobrellevar los pesares de la vida y también los traumas causados por una mala relación. 

También debemos mantener un espacio privado en nuestras vidas. No se debe ceder todo el espacio, esto tiene el nombre de inteligencia afectiva y se debe mantener una autonomía. No ser complacientes en extremo, hacerle ver a la pareja que somos uno y que compartimos una parte de la vida y de nuestro espacio privado. Podemos tener intimidad pero no darlo todo, porque es bueno ser flexibles pero no debemos dejar que la pareja ocupe todo nuestro territorio emocional.

Aunque en ocasiones los parientes más cercanos no sean los mejores consejeros, por lo menos hay cierto sentimiento de protección y amor que pone barreras al abuso emocional del que se puede llegar a ser presa por ser demasiado confiados.

También eso dará tiempo para restaurar el fracaso y volver a tomar el control de la vida de cada uno, pensando en los nuevos caminos que se emprenderán y las nuevas decisiones para una vida de calidad, con horizontes despejados, tomando las riendas del diario vivir.

La cama y su influencia en el matrimonio

Sabemos que una parte muy importante del matrimonio o la relación de pareja descansan en la cama.

Las relaciones íntimas de una pareja no hacen un matrimonio, pero las relaciones insatisfactorias pueden destruir un matrimonio o relación de pareja.

Cuando se habla entre mujeres es muy frecuente dar consejos como por ejemplo: −Debes hacer todo lo que el quiera− o –Complácelo y aprende todas las mejores cosas para que no mire a otra o lo separes de su amante.

En realidad son consejos que no funcionan o que si funcionan un rato va a llegar el momento en que perderán efectividad.

Primeramente como seres humanos debemos ser auténticos, no podemos vivir para complacer a otra persona, dejando de lado nuestros deseos y propia personalidad y si lo hacemos llegara el momento en que nos cansamos y vamos a mostrarnos tal y como somos, en este momento lo que hemos obtenido fingiendo ser quien no se es lo vamos a perder.

Por eso para que  la influencia de la cama en el matrimonio o relación de pareja sea benéfica, se debe llegar a acuerdos. Hablar con honestidad así nos sintamos inseguros y apenados.

Antiguamente si una mujer demostraba el deseo sexual con su pareja era catalogada como promiscua o una mujer ligera que no tenía valor. Hoy en día esos pensamientos prevalecen en la mayoría de los hombres y les encanta que la pareja sea pasiva y no muestre o pida lo que le agrada en los momentos íntimos.

Esta mala actitud de hombres y mujeres que tiene raíces muy profundas es muy difícil de cambiar y muchas veces las parejas viven una vida a medias, teniendo la oportunidad de disfrutar de una relación armónica y completa dentro y fuera de la cama.

Cuando el hombre es de sanas costumbres sexuales, le gusta tener buenas relaciones y se frustra con una mujer que no sabe complacerlo o viceversa.

Es bueno ir adquiriendo una clase de confianza muy diferente a la sexual que se llama intimidad y comunicación. Cuando se alcanza un grado de intimidad y buena comunicación ambos van a encontrar el placer en sus respectivos conyugues y no va a dar cabida a que terceras personas dañen la relación que se tiene.

El amor a medida que pasa el tiempo cambia y el deseo va menguando y también pasa por diferentes etapas, pero siempre va a crecer y madurar en la medida que las personas quieran tener una buena relación de pareja y esto va a dar como resultados hijos sanos.

Pero nunca se deben aceptar situaciones en el lecho conyugal que desagraden o que causen emociones dañinas. Todo lo relativo a la vida sentimental y sexual de las personas debe ser de común acuerdo para que no haya daños emocionales o se den casos de abuso como sucede muchas veces.

¿Es Facebook culpable?

Facebook culpable de separaciones y divorcios

El Internet, las comunicaciones en general y también lo económico de muchos servicios o inclusive hasta sin ningún costo, está afectando las vidas de las personas en todos los niveles.

Cuando las personas especialmente aquellas que son descuidadas por sus parejas descubren el mundo de opciones que hay en le red, especialmente en las redes sociales como Facebook se comienzan a crear vínculos con personas desconocidas que llevan al engaño, la terminación de la relación actual y muchas parejas inclusive terminan divorciándose.

Impacto de Facebook en las vidas

Uno de los mayores impactos que tiene esta red, es su principal finalidad que es la comunicación y a veces se comunican en exceso. Las personas quieren que todos sepan las situaciones que están viviendo y especialmente compartir si tienen una nueva relación.

Se han realizado muchas encuestas que comprueban estas informaciones y se  han encontrado una gran cantidad de personas que les gusta mucho fanfarronear y compartir cosas que son superfluas, innecesarias. Esto molesta mucho a las personas y no están de acuerdo con estas actitudes.

También el Facebook  está produciendo un efecto negativo en las parejas más jóvenes que permiten que está red se interponga  en su relación.

Otro estudio realizado dice que Facebook aumenta los celos en las parejas por toda la información que revela, las personas pueden mantener contacto con sus ex parejas y algunos inconvenientes más como la información que a veces se da sin contexto y es mal interpretada,  produce la envidia en algunos casos.

Se está presentando la infidelidad digital que se parece bastante a la infidelidad emocional y todo esto gracias a las redes sociales y medios de comunicación en general.

Las personas que a menudo se encuentran para la infidelidad digital pueden ser ex novios, algunos amigos platónicos o personas totalmente extrañas que se conocen por medio de la red.

Por eso se debe determinar lo que se comparte y si se quiere una relación duradera se debe mantener alejado de las redes sociales.

¿Cuáles son las causas de que muera la pasión del hombre por su pareja?

Cuando muere la pasión en las relaciones de pareja

Los hombres se quejan y con razón del comportamiento de las mujeres al momento de la intimidad y esto causa que ellos se enfríen y rechacen la idea de pasar más tiempo con su pareja, afectando toda la relación.

Muchas veces te quejas de tu compañero y dices que no tiene un buen comportamiento en su día a día y siempre está siendo infiel.

Hay algunas situaciones que están afectando las relaciones sexuales e intimidad y tú puedes ser la culpable de esta circunstancia, tus palabras y actitudes desilusionan a tu cónyuge,  algunas de ellas son las siguientes:

La excusa más utilizada por algunas mujeres es “Tengo un dolor de cabeza insoportable, me voy a tomar una pastilla y a dormir”.

Otra excusa que está haciendo que el hombre revalúe su experiencia contigo es cuando te haces de rogar, como si tú le estuvieras haciendo un favor.

Cuando utilizas una conducta totalmente pasiva, esperando que él lo haga todo, esta falta de iniciativa e imaginación lo afecta más de lo que piensas.

Hacerle daño con uñas y dientes en el momento de la relación.

Algo que le quita alegría y naturalidad a la relación sexual es hacerlo con las luces totalmente apagadas.

El deseo sexual y las relaciones que consiguientemente tienes no deben ser planificados, la planificación aparte de quitarle el sabor y ganas, va apagando el deseo en tu pareja.

Si tienes que planificarlo por falta de tiempo o cualquier otra razón, trata de hacerlo de una forma que no parezca que lo estás programando como una cita al odontólogo.

Cuando tienes relaciones con tu pareja y algunas prácticas no te gustan; puedes hacérselo entender de forma delicada, explicándole la razón. No tienes que hacerlo sentir como un corrompido o cualquier otra palabra que dañe.

Tener parte en la responsabilidad de la protección y colaborar en colocársela en ocasiones.

A las mujeres después de hacerlo les encanta hablar y preguntar, a los hombres no, él quiere voltearse y dormir, eso no quiere decir que dejas de interesarle como persona y pareja.

La falta de higiene le disgusta grandemente a los hombres, mantenerse depilada y fragante es una buena idea.

No les gusta que los provoquen para después no querer hacer nada.

No usar ropa interior tentadora y excitante.

Todas estas pequeñas cosas y detalles son buenos que los tengas en cuenta para mantener a tu pareja alejada de la infidelidad y deseos de alejarse de ti.

Relaciones abusivas

¿Eres un rehén en una relación abusiva?

Hay millones de personas en todo el mundo que experimentan relaciones de violencia domestica continuada, sin que llegue a ser mortal. Participan en relaciones emocionales físicamente abusivas que destruyen su autoestima y la mantienen atadas a los abusadores.

En las relaciones de pareja de personas del mismo sexo una gran cantidad son víctimas de la violencia doméstica, muchas personas de ambos secos son violadas y muchos sufren en algún momento alguna clase de violencia y todo esto la mayoría de las veces no se denuncia.

Se forma un vínculo muy fuerte  entre el agresor y la victima en la mayoría de las relaciones de pareja y obliga a su víctima a permanecer con el agresor a pesar de que todos ven la necesidad de alejarse. 

Esta clase de relación afecta la capacidad de las personas de reconocer la amenaza y lo negativo de la relación. Afecta también la capacidad de huir o tratar de corregir esta situación.

El abusador amenaza si él o ella no hacen lo que él les dice, también las victimas dependen económicamente del abusador o agresor y debido a la situación se sienten incapaces de arreglárselas solas o quizás creen que no pueden hacerlo sin el apoyo físico o económico del agresor.

Hay muchas situaciones que se presentan y el abusado finge muchas cosas y hasta cuando tienen hijos callan para no dañar la familia, olvidan que permitir este abuso delante de los hijos solo está agravando la situación y es más grande la victimacion.

Cuando se permite el abuso hay un patrón negativo que los niños siguen y se perpetúa el abuso de generaciones y generaciones de abusadores.

Las personas abusadas y maltratadas constantemente son cuestionadas por todos, porque soportan el maltrato y no se alejan del maltratador, pero sería bueno que estuvieran en los zapatos de la persona para que entendieran la situación que viven.

S e ha invertido tanto en la relación que no es como vender una casa o cualquier otra cosa,  no se puede permitir comprar una nueva casa y así mismo  una nueva relación.

Si alguien está en una relación abusiva de mucho tiempo, puede pensar que la única alternativa es ignorar las advertencias que se les hace, porque creen que esas opiniones destruyen la relación que tienen, no entienden el consejo que se les da y si lo acepta se acaba la relación que tienen con la pareja.

Pero los efectos del abuso a largo plazo traen depresión,  ansiedad, la culpa, sentimientos de vergüenza, en ocasiones suicidio o intento del mismo, síntomas de estrés postraumático en el abusado y en los hijos.

¿Qué se puede hacer si se está en una relación de abuso?

No se debe permitir que el abusador lo separe del contacto con sus familiares y amigos. Ellos son una ayuda sana, de apoyo, de relación para mantenerse en contacto con la realidad.

Ser de más apoyo quiere decir que no se debe aumentar el estrés  o presión y culpa en la persona que es abusada.

Una persona que es abusadora puede cambiar, pero esa persona debe querer cambiar, cuanto más tiempo se le permite el abuso, mas difícil es el cambio.

Desde los primeros momentos de la relación que se ve el abuso, debe saberse que a medida que la relación avance y pase el tiempo el abuso será peor, así que lo mejor es alejarse de esa persona lo más rápido posible antes de que la relación se afiance.

Si su hijo o un amigo están involucrados en esta clase de relación a largo plazo, no se debe fingir que no está sucediendo. Porque  el abuso no va a terminar sin que amenace, o diga que va a matarse si lo deja  o a matar a la pareja, intentando controlar y mantener a la pareja como una víctima que no se puede defender.

Abusan y después piden perdón y prometen muchas cosas, para volverá abusar más adelante. Si el abuso es debido a un trastorno mental, de la personalidad, de sustancias, no piense que va a ser mejor, sino que va a empeorar y las victimas se vuelven co-dependientes del abusador.

El abuso no se cura solo, puede destruir la vida del abusado y sus hijos, destruye todo estilo de vida, la felicidad y hasta la vida en ocasiones. Se debe ser rápido para terminar con el abuso y si no ya sabe que será golpeado, abusado emocionalmente la persona y los hijos.

Muchas personas modifican con éxito el abuso, todos tenemos desafiós y traumas que superar en la vida para preservar la autoestima y no debemos ser víctimas ni aceptar el abuso a manos de nadie, todos sabemos interiormente cuando algo funciona mal. Debemos escuchar la voz de la razón y hacer cosas para cambiar la situación.

Amor posesivo

El amor posesivo y sus consecuencias

El amor que crece, que es sano, que da, que recibe, es el amor que no es posesivo. Posesivo viene de posesión,  ser propietario de algo o de alguien en el caso de las personas.

Las personas posesivas siempre están llamando a la persona objeto de su posesión, siempre están cerca o quieren saber con quién está, donde están y que están haciendo, quieren controlarlo todo; hasta el tiempo.

Ellas  únicamente no son posesivas con la pareja, son posesivas económicamente, en las cosas que compran y usan, con los hijos, los amigos y todo lo que tiene que ver con ellas rayando en un egoísmo que aleja y hace sentir mal a los demás.

Más que un defecto de carácter viene a ser un problema emocional muy grave, indistintamente si se es hombre o mujer; cuando se es posesivo  generalmente es inseguro y se tiene una baja autoestima.

Estas personas asfixian a los demás y este es un proceso que se desarrolla especialmente en los primeros años de vida, causado por la falta de afecto, no elogiaban sus logros y quizás les pegaban o gritaban con bastante frecuencia, esto hace que se vuelva desconfiado, inseguro y muy seguramente posesivo.

Confunden el ser posesivos con amor y creen tener razón en sus actitudes. Siempre se viven imaginando cosas malas de aquellas personas que no se someten a ellas y muchas veces se quejan de la pareja porque lo aman y no son bien correspondidos.

La persona posesiva está abusando de la o las personas que victimiza con su actitud, muchas veces hace uso de la violencia no solo verbal sino física, acosa de diferentes formas, invade la vida y los espacios de la otra robándose su libertad.

No se conforma con las respuestas que recibe, siempre requiere más información de la normal, revisa los móviles, la ropa, y todo efecto personal a su alcance, pregunta a los demás y siempre esta a la defensiva.

Muchas veces no es fácil cambiar, tratando de encontrar las razones de estas actitudes y cuando hay  verdaderas ganas de crecer emocionalmente y mejorar las relaciones de pareja y de familia, se debe buscar ayuda   psicológica, tratar de entender y cambiar, el hecho de entender tratando de usar esos motivos para manipular y seguir en la misma actitud va a tener un efecto contrario al que se desea.

                                                            

La armonía, una sana intimidad, la confianza, el deseo de hacer feliz al otro, respetar el espacio personal del otro; son cosas que ayudan a mejorar las relaciones de pareja y de familia.

¿Si tienes un problema de ser posesivo, te has preguntado alguna vez la razón de ellos? ¿Has buscado ayuda de alguna clase para resolver tus problemas emocionales y de comportamiento? ¿Te has preguntado cómo se sienten las personas a las que haces víctima de tu posesión? 

Si has respondido que si a alguna de estas preguntas, piensa si has seguido los consejos recibidos y si has tratado de mejorar tu actitud o simplemente has dejado en claro que no tienen razón en lo que dicen y que tu estas bien como estas.

Si no se reconoce el problema de nada sirve saber que se tiene un problema, se debe tratar de mejorar la autoestima y lo mejor para ello es realizar actividades que desarrollen la personalidad y causen satisfacciones personales. Se debe tener auto-control y de alguna manera comenzar con pequeñas terapias de confianza.