Relaciones de pareja y las emociones

¿Qué pasa con los sentimientos heridos en las relaciones de pareja?

Las personas generalmente son felices cuando son aceptadas, se pasan la vida buscando esa aceptación y aprobación tratando de agradar a todos menos su propia aceptación.

“Durante muchos años tuve problemas de convivencia porque no me acomodaba al entorno en que me desarrollaba, aprendí varias cosas que me ayudaron aceptar las cosas que no se pueden cambiar y cambiar aquellas que si se pueden y una de ellas fue que deje de ser una lectora pasiva, pasando a ser una activa escritora, llenando mi mente y mi tiempo de algo que es muy placentero para mi”.

Encontrar la forma de desarrollar y hacer crecer nuestra personalidad en cualquier área de nuestra vida, nos va a ayudar a entender mejor nuestras emociones y lo que queremos y nos gusta hacer para ser personas más felices y así también comprender a los demás  especialmente a la pareja con la cual escogimos vivir toda la vida.

Debemos aprender más acerca de nuestros propios sentimientos y saber decir no, cuando así lo sentimos. Acostumbramos a decir si a todo y esto nos conduce a un estado de insatisfacción y malestar que daña nuestras emociones porque pensamos que si manifestamos nuestros sentimientos vamos a perder el amor de las demás personas, especialmente de nuestra pareja.

Cuando entendamos que nuestros sentimientos son importantes y deben ser valorados por la persona que amamos, entonces va a comenzar a desarrollarse una nueva relación, porque vamos a proyectar sanidad y buenas emociones.

Es un proceso en el cual muchas veces adelantamos y otras retrocedemos, pero debemos ponerle límites a nuestras relaciones, especialmente las de pareja.

La ira es una emoción que cuando esta bien canalizada es constructiva, porque dan señal de que estamos heridos, de que algo nos hace daño y debemos solucionar lo que la provoca.

Debemos hacernos algunas preguntas como por ejemplo ¿Cuánto tiempo he estado guardando estos sentimientos contrarios y de ira? ¿Por qué no soluciono estos momentos de crisis y guardo el resentimiento? ¿Cómo puedo solucionar estos problemas de forma racional y saludable?

Debemos aprender a tomar resoluciones, buscas estrategias para decirle a nuestra pareja lo que estamos sintiendo y así aclarar lo que está pasando, para comenzar nuevamente.

No debemos culpar a la otra persona porque no resolveremos el conflicto tratando de demostrar que la otra persona esta equivocada. Por eso para resolver el conflicto debemos escuchar a la otra persona y de ahí puede salir fácilmente la solución al problema que se tiene.

Debemos poder expresar nuestras quejas para derribar las fortalezas construidas en la relación y debemos ser responsables ante nosotros mismos y ante nuestra pareja de la parte que tengamos en el conflicto. Nuestras acciones y palabras han creado la situación que estamos viviendo.

El paso final es encontrar la mejor solución al problema y tratar de que en el futuro no repitamos los mismos patrones de conducta que van a afectar negativamente la relación en caso de repetirse.

¡Nunca es tarde si la dicha es buena, siempre puede haber un nuevo comienzo si le damos tiempo al tiempo!