Celos en los Hombres y Como Descubrirlos a Tiempo

Se cree que las mujeres son las más celosas, pero cuando un hombre es celoso en demasía hay que tener mucho cuidado porque puede volverse agresivo y posesivo en exceso.

¿Cuáles son los Motivos de los Celos en los Hombres?

La razón principal de los celos en los hombres es inseguridad, cada vez que su pareja mira a alguien, se sonríe, es motivo de celos para él, siente desconfianza y la autoestima está perdida. En muchos casos los motivos de los celos no son reales, no están justificados, pero pueden llegar a extremos y tienen un comportamiento obsesivo en algunos casos.

En la actualidad los hombres no saben cuál es su lugar en la relación por la liberalidad de la mujer para la vida moderna, aunque los celos han existido en todos los tiempos.

Señales Seguras de Advertencia Cuando un Hombre es Celoso

Una señal segura de que un hombre es celoso es cuando su niñez se vio rodeada de problemas de infidelidad y esto les da una gran desconfianza hacia los demás.

Cuando una persona tienen una visión muy pobre de el mismo, generalmente es muy celoso y siente que lo engañan a cada paso por la pobre imagen que tiene de si mismo.

Cuando un hombre ha sido engañado se vuelve desconfiado y está muy herido en sus emociones.

Las mujeres creen que los celos y la posesividad de un hombre celoso es muy romántica y la están cuidando porque la aman. Muchas veces las mujeres ignoran los ataques de celos, otras evitan las situaciones que exaltan los celos de su amado y esto no está bien, porque tienen la ilusión de que los celos se van a acabar en cualquier momento, pero no es así.

Para manjar los celos hay que reconocer que hay un problema y se debe hacer un compromiso de cambio, porque el que debe cambiar es la persona celosa, no la que causa los celos. Si intenta mantener feliz a la pareja celosa siempre va a encontrar motivo para los celos.

Es importante saber cuál es la razón de los celos, hablando juntos acerca de ella y cómo van a hacer para encontrar una forma de controlarlos. No debemos evitar los celos mimando a la persona, porque esto no los cura y en cualquier momento explotaran con más violencia.

Si los celos no los puede controlar, lo mejor es buscar la ayuda de un profesional  para recurrir a la terapia y cambiar esta condición de la personalidad.

¡Recuerde un poco de celos racionales, bien usados de vez en cuando son señales de que hay verdadero amor!

Celos y las Diferentes Clases

Los celos familiares comúnmente son entre hermanos, primos y personas muy cercanas, se compite en esta clase de celos por el amor de los padres y en general de las personas adultas más cercanas a ellos.

También hay celos entre hermanos por diferentes situaciones. Una muchacha me contaba en una ocasión que toda la vida había tenido problemas con su hermana mayor que la envidiaba mucho porque ella era más bonita y tenía mejores amistades que su hermana. Las cosas siempre le eran más favorables a ella y esto causaba un gran problema con su hermana menos favorecida.

Como vemos en este caso la rivalidad de la hermana mayor era causada por el éxito que tenía la hermana menor en varios aspectos positivos de su vida.

La rivalidad laboral muchas veces es causada porque una persona puede hacer mejor el trabajo que la otra y sin embargo los logros son obtenidos por la otra persona.

Cuando se tiene una relación amorosa al comienzo todos los problemas son olvidados, pero cuando aparece una persona que puede ser una amenaza potencial para la relación los celos surgen con fuerza, aun cuando la persona realmente no sea una amenaza para la relación hay personas que tienen celos de paranoia y se imaginan cosas antes de que sucedan.

Los celos en las personas que mantienen amistades estrechas aparecen debido a la inseguridad de la persona para mantener una relación y comienza ha hacer comparaciones y a sentir temor de ser reemplazado por el otro en la amistad y en el amor sucede lo mismo, la pareja piensa que fácilmente lo pueden dejar por otro o le pueden ser infiel.

¡Cuidado con los celos extremos, porque denotan problemas emocionales muy graves!

Impedimentos para Encontrar el Amor

Hay miles de consejos que leemos, escuchamos y siempre estamos con el pensamiento de ser o tener otra personalidad para encontrar el amor de nuestra vida, que nos ayudara a vivir felices por siempre como en los cuentos de hadas.

La realidad es otra y bajar de peso, ser más insinuante, reír más y otras cosas no alcanzan el objetivo que se tiene en mente.

Secretos que nos Ayudaran a Realizar un Gran Amor

Ser atento y libre, son cualidades que se aprecian mucho cuando son sinceras.

Las personas generalmente están tratando de llamar la atención sobre ellas y no es fácil encontrar una persona atenta y que escuche con interés y libertad lo que le quieren decir.

La seguridad que tengamos en nosotros mismos tiene importancia porque demuestra confianza y buena autoestima. Aceptamos ser quienes somos con cualidades y defectos.

La falta de confianza en nosotros mismos nos lleva a tener relaciones falsas, porque el encanto que demostramos no es real y buscamos mostrar una imagen que en realidad no es la nuestra.

Todos tenemos algún problema de falta de confianza en nosotros mismos, pero debemos aprender a interpretar lo que nos muestran de nosotros mismos y aceptar nuestra debilidad.

Generalmente nos muestran o venden la idea de personas muy seguras que irradian confianza y saben las actitudes que deben tomar en todos los momentos, pero en realidad este es un mito que nos va a alejar de la realidad de tener una relación de pareja con la persona que deseamos.

Como Aumentar las Posibilidades de Encontrar el Amor

Creemos que entre más personas conocemos, más posibilidades tenemos de encontrar el amor. El internet es un ejemplo muy actual por la cantidad de sitios y conexiones de amistad que ofrece a las personas en busca de pareja.

Pero buscar el amor está basado en la intención que se tiene de encontrarlo. Debemos traer el corazón a esta búsqueda, si se es una persona abierta sin dejar de ser precavidos por supuesto, sincera, va a encontrar esa persona especial en la calle, en una tienda, en el supermercado o en cualquier lugar donde se encuentre.

Si aprendemos a aceptar nuestra personalidad con sus carencias, defectos y anhelos, la búsqueda será más fácil.

Tecnología y amor

Los Teléfonos Móviles en las Relaciones

La tecnología ha invadido todos los ámbitos personales y laborales. Los teléfonos móviles son un ejemplo de lo que puede hacer en las relaciones no solo de pareja, sino de amistad.

Cuando hablamos con alguien y somos interrumpidos por el móvil o la persona responde a un mensaje de texto, podemos comenzar a sentirnos frustrados y que estamos compitiendo con un móvil.

Repercusión del Uso de los Móviles en las Relaciones Personales

Se ha llegado por medio de investigaciones realizadas, a la conclusión de que tener el móvil a la vista, aunque no entre ninguna llamada no ayuda a que la relación sea de calidad y tiene efectos no positivos o negativos cuando se habla en forma personal, porque ayuda a pensar que vamos a perder la atención de la persona en cualquier momento que suene el móvil.

Esto no quiere decir que la tecnología no sea buena para las relaciones, pero si debemos tener en cuenta algunos aspectos. Como por ejemplo cuando tengamos conversaciones personales, debemos evitar decir que esperamos una llamada o mensaje o si podemos mantener el móvil fuera de la vista es mejor.

Es muy importante tener en cuenta que cuando tenemos una relación de amistad que proyecta a ser algo más, debemos mantener nuestra atención cien por ciento en la persona.

Interrumpir la charla constantemente para hablar por el teléfono celular o llamar en medio de una conversación, puede dar la sensación de que la charla no es todo lo interesante que la otra persona o que nosotros mismos pensamos.

La tecnología acerca mucho a las personas por la facilidad de comunicación que hay en  los diferentes medios, pero también puede dañar una relación que comienza o una relación estable, por no saber mantener un equilibrio.

¡Recuerda usa racionalmente las comunicaciones móviles cuando te encuentras en una cita, con tus amigos o en cualquier clase de relación que necesita un mínimo de intimidad y concentración!

La intimidad y el romance unidos al sexo en la pareja

Sin importar que clase de persona seas o la profesión que se tenga, el nivel de vida que se lleve, si eres joven o adulto, hablar de sexo con nuestra pareja no es fácil y llega a ser incómodo y un poco complicado encontrar las palabras adecuadas para tocar este tema.

Especialmente la primera vez que están juntos, hablar sobre métodos anticonceptivos y formas de cuidarse puede acabar con la vehemencia y el entusiasmo de ese momento de pasión.

La intimidad unido a un sexo seguro

Únicamente las personas que tienen relaciones de pareja no deben preocuparse de los riesgos de embarazo, también debe preocuparse de las enfermedades de transmisión sexual.

En la actualidad cada día aumentan más las relaciones sexuales entre adolescentes y personas separadas o solteras sin ninguna clase de compromiso que tienen sexo con más de una pareja.

Por muy vergonzoso que se sienta una persona responsable para tener sexo debe hablar sobre el sexo seguro, que es utilizar condones para evitar las enfermedades de transmisión sexual o anticonceptivos para evitar un embarazo no deseado en muchos casos.

En ese momento clave lo mejor es actuar de forma casual y decir que lo deje tomar un condón o ella decirlo de la misma manera, para salir del momento difícil y solucionar el uso de este.

¿Cuando hablamos de sexo en que debemos pensar?

En el placer que se siente unido a la tranquilidad de estar más relajados para disfrutar la relación porque están protegidos.

Para las parejas heterosexuales lo más importante es la anticoncepción  las personas del mismo sexo y por supuesto la de sexos opuestos pensar en el riesgo de tener relaciones sin protección es las enfermedades de transmisión sexual.

¿Sabemos si la pareja tiene relaciones con otra persona? ¿Ha tenidos relaciones con otra pareja sin protección? Estas situaciones muestran los riesgos de tener relaciones actuales sin la debida protección.

Cuando no se puede estar de acuerdo en la protección sexual, el mejor consejo es no tener relaciones sexuales, aunque esta es una decisión personal.

Importancia de una buena relación de pareja

Las mejores Relaciones de Pareja son aquellas que…

El tema sobre relaciones de pareja abarca problemas de muchas clases y sobre él nunca se hablara todo, porque cada pareja es diferente de otra y los problemas que enfrentan pueden ser parecidos, pero nunca iguales.

Lo principal para una relación de pareja es el comienzo, cuando hay un buen comienzo la relación crece y se crean bases de comunicación que van a ayudar en el futuro a resolver muchos pequeños y grandes problemas.

¿Cómo tratar algunos problemas de pareja?

La comunicación es muy importante, de la forma en que se tratan dos personas y se comunican se va a encontrar más fácilmente el camino para una reconciliación o acuerdo sobre las cosas que tienen que ver con el hogar y la familia.

Una de las diferencias más comunes entre dos personas es el dinero; el dinero cuando no se utiliza racionalmente y se hacen acuerdos desde un comienzo de la relación va a ser esa piedra de toque con la cual se va a tropezar constantemente.

Especialmente a los hombres no les gusta dar cuenta de su dinero y muchas veces tampoco dar lo suficiente para las necesidades de la familia, más cuando la mujer labora y tiene independencia económica.

Por eso es muy importante llegar a acuerdos sobre la forma de manejar el dinero y en que invertirlo cuando se han llenado las necesidades básicas de la pareja.

En esta época en que se habla tanto de crisis y de escasez económica, es aún más importante saber que le toca a quién y qué hacer con el dinero.

También debemos tener en cuenta algunas cosas a la hora de manejar el dinero en el hogar o la relación de pareja.

Hay personas que tienen problemas para manejar el dinero porque son compradoras compulsivas y no tienen una buena administración de este.

Otras personas piensan que el dinero rinde más allá de todo y quieren que con un mínimo presupuesto se llenen todas las necesidades del hogar y no dan lo necesario.

La pareja encargada del dinero para las compras debe ser aquella que tenga una mejor administración, el tiempo necesario para encontrar los mejores precios y tener en cuenta que lo mejor cuando los dos tienen un empleo, la solución ideal es compartir gastos de acuerdo al salario de cada uno.

Hay un proverbio en la Biblia que dice: “Mejor es un rincón del terrado, que vivir en casa espaciosa con mujer rencillosa” hoy en día se lo podemos aplicar a mujeres y hombres por igual debido a los cambios de la sociedad actual.

La infidelidad

Algunas razones por las que se tienen relaciones fuera del matrimonio

Las relaciones extra maritales o el engaño es una de las situaciones más tristes que se viven, la infidelidad es una experiencia que daña destruyendo toda relación y alcanzando a la familia. Aunque no están  definidas todas las causas para que una persona sea infiel y hay muchas razones para ello.

Razones más comunes para las relaciones fuera del matrimonio

Una de las razones que se aducen para una infidelidad es la insatisfacción o falta de felicidad en la relación que se tiene, especialmente en la etapa en que los niños están en la adolescencia y cada vez las personas se sienten más solas, comienzan a recordar sus edades juveniles con el miedo a envejecer y pensando en que la pareja va a estar de nuevo sola, el conyugue se siente descontento y comienza a buscar otra persona que le satisfaga y la haga sentirse nuevamente joven y feliz.

Otra causa muy compartida es el aburrimiento de estar año tras año con la misma pareja y tener una pareja fuera del matrimonio los hace sentirse atractivos nuevamente.

Muchas veces las personas están tratando de satisfacer la falta de satisfacción sexual o emocional, las mujeres cuando caen en la infidelidad generalmente dicen que son infelices con su pareja y los hombres porque les gusta la novedad y andar con mujeres que no tendrían en cuenta para casarse, pero si para divertirse y tener sexo con ellas.

Hay personas que tienen una adicción por el sexo, aunque las mujeres pueden en menor cantidad ser adictas al sexo, el hombre muchas veces cree que tienen un derecho de género o el condicionamiento social para tener esa clase de relaciones sin sentirse culpables.

La ocasión hace al ladrón dice un refrán muy popular, por eso para mantener una relación sana donde no termino siendo de trs tres, lo mejor es tratar de estar implementando estrategias para no aburrirse y actualizarse constantemente para ser interesantes el uno al otro, mantener una relación duradera y llena de amor.

Amistad a relaciones de amor

¿Cómo pasar de una Amistad al Amor?

Una amistad para que pase a ser una relación de amor puede llegar a ser un reto, sobre todo cuando no estamos seguros de si nuestro amigo(a) tiene sentimientos de amor hacia nosotros.

Enamorarnos de un amigo(a) es una expectativa que puede llegar a ser prometedora, pero hacer un cambio de amistad a romance requiere ser cuidadoso. Cambia toda la relación y si no se llega a dar cambia la amistad.

Decisiones que se deben tomar para cambiar la amistad a romance

Primero que todo hay que identificar los sentimientos platónicos y románticos, para llegar a la verdadera conclusión de no estar equivocando la intimidad que tienen con la amistad por algo más.

Se deben examinar las alternativas que se tienen, porque si debemos saber cuáles son los beneficios de pedirle a la persona que sea algo más que un amigo, corriendo el riesgo de perder una buena amistad. Y también si se arriesga puede tener una relación amorosa estable, fuerte porque hay un conocimiento previo.

No debemos ir demasiado rápido, tomarnos un tiempo para poder hacer crecer la relación, no debemos ir demasiado rápido  para aprender de la persona desde esta nueva perspectiva romántica. Debemos darnos tiempo para pasar de amigos al plano romántico.

Una buena solución es comprometernos a seguir siendo amigos si la relación amorosa llega a fallar. Las relaciones de amistad son llenas de emociones, nunca son simples.

Ese vínculo que nos unió como amigos debe mantenerse más fortalecido en la relación romántica, nutrir la amistad, los mejores compromisos son los de los amigos, por eso una relación romántica debe incluir mucho de amistad.

Llega un momento en que sentimos que la relación es muy cómoda y debemos decirle a nuestro amigo que si hay alguna posibilidad de salir juntos. No hay una forma especial para esto y de acuerdo a la personalidad y confianza de cada uno se hace.

Algunas personas les gusta ser sinceras y hablar francamente sobre lo que está sucediendo y otras lo hacen de una forma indirecta, pero si la amistad es completa la relación se va a mantener a pesar de una negativa.

En el caso de que el amigo(a) no tiene los mismos sentimientos románticos, se volverá menos asequible y sería bueno tratar de tener amistad con otras personas y alejarse del amigo que se desea.

Nuevas relaciones de pareja

Errores más comunes para acabar con una nueva relación

Cuando iniciamos una nueva relación de pareja, muchas veces se cometen errores que hacen que la relación se acabe antes de iniciarse realmente.  

Para saber cuáles son estos errores primeramente debemos pensar que esperamos encontrar en la relación y tener seguridad en nosotros mismos para poder transmitir esa sensación de alegría y bienestar que se debe sentir al estar con la persona que nos agrada.

Comportamientos que debemos evitar en las relaciones de pareja

Renunciar a nuestra vida y volver el centro de ella a la persona con la que comenzamos a salir o con quien tenemos una relación de pareja.  Debemos saber que no somos extensiones de los demás, tener una personalidad propia nos hace interesantes y deseables.

Decir cosas negativas acerca de nosotros mismos o la vida que llevamos es un error, porque nos hace ver y sentir insatisfechos de quienes somos y ese efecto negativo lo recibe la pareja.

Tratar de cambiar a nuestra pareja, es algo que no debe hacerse a menos que la persona misma quiera ese cambio y se esfuerce por hacerlo.Lo mismo que tratar de cambiar nosotros para la pareja, pensando que así lo complacemos.

Debemos manejar la relación con respeto, no debemos discutir o gritarle delante de otras personas, cuando estemos en desacuerdos y queramos discutir hacerlo en privado ¡solos!

Es muy importante no compararlo con otras parejas que se tuvieron en el pasado, esto es muy malo para la relación. En lo posible se debe ser discretos y mantener guardados los detalles de relaciones pasadas.

Es bueno que se hable al final del día de las cosas que sucedieron mientras la persona no estuvo con uno, pero no contarle exactamente todo lo que sucedió en el día.

Recuerda lo que hace interesante una relación es compartir intereses y ser uno mismo, con sus cualidades y defectos, nadie es perfecto y muchas veces en las imperfecciones se perfecciona el amor.

Deseo sexual en la relación de pareja

El bajo deseo sexual, causas y como tratarlo

Las personas difieren normalmente en el grado de apetito sexual que tienen. No existe un único nivel de deseo sexual, y el deseo no sólo difiere de persona a persona, sino también en la misma persona durante toda la vida.

En las relaciones de pareja muchas veces hay un bajo deseo sexual, esto difiere en general mucho de una persona a otra y estas disparidades es porque no hay exactamente un mismo deseo sexual en todos.

Hay muchas razones para que esto suceda, pueden ser psicológicas  e interpersonales, aunque no sea tomado como un trastorno y se necesita ayuda cuando no se tiene una buena calidad de vida, creando estrés y serias diferencias en la pareja. Aunque también puede llegar a ser consecuencia de otra clase de problemas en la pareja.

Causas para un bajo deseo sexual en hombres y mujeres

Hay que tener en cuenta que una relación que lleva largo tiempo establecida no experimenta el mismo deseo sexual que una relación más reciente, teniendo en cuenta que la vida cotidiana tiene necesidades que prevalecen muchas veces sobre la relación emocional y sexual de la pareja.

El deseo sexual entre los hombres y las mujeres difiere porque los hombres biológicamente son más fáciles de despertar que las mujeres y el deseo en el hombre está unido más fuertemente a una excitación fisiológica. El deseo sexual en la mujer tiende a ser más de situación y sentimientos, también como se sienten con respecto a su cuerpo  y tiene que ver también la clase de relación con la pareja. También muchas veces comienzan a experimentar el deseo cuando se despierta su área genital y requieren juegos preliminares.

Al parecer muchas personas consideran como algo ineludible en las relaciones a largo plazo, aunque no es seguro si es por la edad o familiaridad de las parejas. Aunque el bajo deseo sexual la mayoría de las veces se puede tratar, lo importante es mantener la chispa para mantener la relación y el deseo vivos.

¿Cuáles son los síntomas del bajo deseo sexual?

El mayor síntoma es la falta de respuesta al deseo sexual de la pareja e incluyen muchas veces en el hombre disfunción eréctil, ansiedad en el momento del desempeño sexual, bajos niveles de interés, falta de deseo y en algunos casos la ausencia de fantasías sexuales.

La depresión, el estrés, la fatiga y aquellas personas que tienen problemas con su aspecto físico, experimentan una falta de deseo sexual. Cuando hay resentimientos causa perdida de la libido en ambos sexos. Cuando el enojo o la ira nos llenan porque nuestra pareja nos critica o es demasiado dominante o pasiva, cuando no llena las necesidades de la otra persona se puede apagar el deseo sexual y también el abuso infantil es una causa para inhibir el deseos sexual.

¿Como tratar el bajo deseo sexual?

Hay diferentes formas de tratar el bajo deseo sexual y en las parejas que tienen conflictos como resentimientos, lucha por el poder en la relación celos, maltrato, es bueno una consejería, consultando a un profesional en esta área y en algunos casos el tratamiento para la depresión.

No hay un tratamiento maravilloso para restaurar el deseo en las mujeres, el mejor tratamiento es educar a los hombres y mujeres de cómo se despiertan a su propia sexualidad.

Y por último muchas veces un tratamiento con testosterona restaura el deseo sexual en los hombres, porque los bajos niveles de esta afectan grandemente el deseo en ellos, especialmente con la edad.

Relación de pareja en el matrimonio

Cambios que trae el matrimonio a nuestra vida

Casi todos los matrimonios se realizan porque la pareja está enamorada, el amor los une y entran en esa vida de intimidad y afecto sin pensar en que las relaciones en si son difíciles de armonizar.

El amor llega de una forma fácil, nos llena de ilusiones que muchas veces se vuelven certeza en nuestra mente. Proyectamos lo mejor de nosotros mismos cuando estamos enamorados y pensamos que la persona amada es lo más maravilloso del mundo, sin darnos cuenta o percibir las cosas negativas.

La pareja cambia después del matrimonio

La intensidad del amor decrece con el manejo diario y comenzamos a darnos cuenta de las cosas que nos disgustan de nuestra pareja.

Muchas veces cuando llega el segundo año nos desilusionamos cuando nos damos cuenta que no son lo que queremos y que nos hizo sentir que era lo que quería.

Si nuestra pareja cambio a alguien que no nos gusta o nos gusta menos con el matrimonio, nos preguntamos porque lo hizo. Enamorarnos nos hizo mejor persona, nos convertimos en personas más cariñosas, agradecidas, tolerantes, amorosas y compasivas. La pareja no nos hace mejor persona sino esas cualidades que manifiesta lo hacen.

A medida que el amor baja de intensidad todas esas manifestaciones o cualidades de apreciación, tolerancia, cuidados desaparecen.

Muchas veces nos sentimos culpables o le echamos la culpa a nuestra pareja de que las emociones que nos movían y nos hacían sentir también disminuyan.

Tensión o desarmonía en la relación

Comenzamos a sentirnos mal por el choque que sufrimos al ver lo que creemos de nosotros mismos y la realidad de nuestro comportamiento hacia nuestro conyugue porque estoy resentido y me siento incapaz de sentir compasión por mi pareja.

Es inevitable que esto suceda en el matrimonio, no podemos ser la pareja que queremos ser siempre o mantener una fidelidad a nuestros valores. Por eso debemos saber manejar la tensión o desarmonía que se presenta en nuestra relación.

Lo ideal es analizarnos preguntándonos ¿Qué es lo que quiero realmente? ¿Cómo me siento y cuáles son mis necesidades? ¿Cómo quieres que tu pareja cambie?¿Qué  persona y pareja es la que quiero ser?

Así tendrá mayores probabilidades de cambiar el comportamiento y tiene la oportunidad de tener una relación llena de armonía.

En el amor se necesitan dos personas

Juntos pueden hacer muchas cosas hermosas, una pareja en armonía desarrolla sus mejores valores. Deben preocuparse menos porque está mal o criticar a su conyugue y estar deseando que las otra persona sea como uno. Las diferencias son necesarias, cuando hay amor todo funciona y las parejas están de acuerdo para resolver las diferencias.

Relaciones de pareja y las emociones

¿Qué pasa con los sentimientos heridos en las relaciones de pareja?

Las personas generalmente son felices cuando son aceptadas, se pasan la vida buscando esa aceptación y aprobación tratando de agradar a todos menos su propia aceptación.

“Durante muchos años tuve problemas de convivencia porque no me acomodaba al entorno en que me desarrollaba, aprendí varias cosas que me ayudaron aceptar las cosas que no se pueden cambiar y cambiar aquellas que si se pueden y una de ellas fue que deje de ser una lectora pasiva, pasando a ser una activa escritora, llenando mi mente y mi tiempo de algo que es muy placentero para mi”.

Encontrar la forma de desarrollar y hacer crecer nuestra personalidad en cualquier área de nuestra vida, nos va a ayudar a entender mejor nuestras emociones y lo que queremos y nos gusta hacer para ser personas más felices y así también comprender a los demás  especialmente a la pareja con la cual escogimos vivir toda la vida.

Debemos aprender más acerca de nuestros propios sentimientos y saber decir no, cuando así lo sentimos. Acostumbramos a decir si a todo y esto nos conduce a un estado de insatisfacción y malestar que daña nuestras emociones porque pensamos que si manifestamos nuestros sentimientos vamos a perder el amor de las demás personas, especialmente de nuestra pareja.

Cuando entendamos que nuestros sentimientos son importantes y deben ser valorados por la persona que amamos, entonces va a comenzar a desarrollarse una nueva relación, porque vamos a proyectar sanidad y buenas emociones.

Es un proceso en el cual muchas veces adelantamos y otras retrocedemos, pero debemos ponerle límites a nuestras relaciones, especialmente las de pareja.

La ira es una emoción que cuando esta bien canalizada es constructiva, porque dan señal de que estamos heridos, de que algo nos hace daño y debemos solucionar lo que la provoca.

Debemos hacernos algunas preguntas como por ejemplo ¿Cuánto tiempo he estado guardando estos sentimientos contrarios y de ira? ¿Por qué no soluciono estos momentos de crisis y guardo el resentimiento? ¿Cómo puedo solucionar estos problemas de forma racional y saludable?

Debemos aprender a tomar resoluciones, buscas estrategias para decirle a nuestra pareja lo que estamos sintiendo y así aclarar lo que está pasando, para comenzar nuevamente.

No debemos culpar a la otra persona porque no resolveremos el conflicto tratando de demostrar que la otra persona esta equivocada. Por eso para resolver el conflicto debemos escuchar a la otra persona y de ahí puede salir fácilmente la solución al problema que se tiene.

Debemos poder expresar nuestras quejas para derribar las fortalezas construidas en la relación y debemos ser responsables ante nosotros mismos y ante nuestra pareja de la parte que tengamos en el conflicto. Nuestras acciones y palabras han creado la situación que estamos viviendo.

El paso final es encontrar la mejor solución al problema y tratar de que en el futuro no repitamos los mismos patrones de conducta que van a afectar negativamente la relación en caso de repetirse.

¡Nunca es tarde si la dicha es buena, siempre puede haber un nuevo comienzo si le damos tiempo al tiempo!